running is cheaper than therapy

I-Ran-Todaycorrete. veramente, correte.
magari qualche bidone ve l’ho tirato su qualche libro che non vi è piaciuto. ma questo è un consiglio universale. correte. fa bene. fa benissimo. fa incredibilmente bene a tutto: umore, nervi, culo, gambe e ADDOMINALI. iniziate piano pianissimo con un minuto o due, trovate tabelle su tutti i siti di runner seri (che non si vestono di rosa come me!) e andate. avete sempre un po’ di tempo per correre, se non lo trovate vuol dire che non volete correre.
anche quando tornate a casa sfigurate e vi aspetta il dio dei corrieri (ha litigato con dolce&gabbana e non sfila più) con il pacco in mano che vi manda il signor amazon fate la vostra porca figura.

feromoni ed endorfine. a pacchi.

foto da qui
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